Einführung in die XP-Entspannung

Kursnr.
1-24-4211
Beginn
Mo., 22.04.2024,
18:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
12,00 €
Stress begegnet uns heute überall in verschiedenen Formen, z.B. am Arbeitsplatz, innerhalb der Familie und sogar im Urlaub. Meist zeigt er sich dann als körperliche Anspannung, innere Unruhe, Schlaflosigkeit oder sogar als Angst oder Panik. Die XP-Methode ist eine wirksame und bewährte Entspannungsmethode, die ihre Wirkkraft aus der modernen Psychologie, der aktuellen Hirnforschung
und alten Weisheitslehren zu einer kraftvollen Übung zusammensetzt. Sie eignet sich zum schrittweisen Abbau belastender Gedanken und Gefühle als Methode zur Selbsthilfe, um insgesamt gelassener mit Stress umzugehen.

Kursort

VHS-Zentrum,Raum EDV-2


Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

22.04.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum EDV-2