Training für Senioren zur Stärkung von Muskulatur, Herz und Kreislauf

Kursnr.
2-22-43906
Beginn
Fr., 16.09.2022,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
30,00 €
In dem Kurs wird speziell auf die
Bedürfnisse von Senioren eingegangen.
Kräftigungs- und Dehnübungen
verbessern die Beweglichkeit.
Übungen für das Gleichgewicht
und die Balance erhöhen die Sicherheit.
Herz und Kreislauf werden mit
leichten Bewegungsübungen gestärkt.
Geübt wird auch mit Alltagsgeräten,
im Liegen, Sitzen oder Stehen
– ganz wie es zu jedem passt.
Die gute Laune kommt im Kurs sicherlich
nicht zu kurz.

Kursort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum


Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

16.09.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

23.09.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

07.10.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

14.10.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

21.10.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

11.11.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

18.11.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

25.11.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

09.12.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum