Fitness-Training für Seniorinnen und Senioren

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.
2-23-43906
Beginn
Fr., 15.09.2023,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
15 Termine
Gebühr
45,00 €
Der Kurs wird den Bedürfnissen von Senior:innen gerecht. Inhalte sind Kräftigungs- und Dehnübungen zur Verbesserung
der Beweglichkeit im Alltag. Auch Übungsformen für das Gleichgewicht und die Balance gehören dazu. So wird die Sicherheit für den Alltag verbessert. Herz & Kreislauf werden mit angepassten Übungen gestärkt;ob im Sitzen, Stehen oder mit Alltagsgeräten so wie es jede/-r kann. Und – die gute Laune kommt ganz sicher nicht zu kurz.

Bitte bringen Sie Sportschuhe Sportkleidung mitbringen.

Kursort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

15.09.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

22.09.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

29.09.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

06.10.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

13.10.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

20.10.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

10.11.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

17.11.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

24.11.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

01.12.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Weitere Termine
Seite 1 von 2

Download der Kurstermine

Dozent(en)

Peter Oberbillig

Weitere Kurse

2-23-43920 - Steptanz - Kurs Steptanz für Interessierte mit Vorkenntnissen
2-23-62902 - Die faszinierende Welt der Zirkuskünste (Herbstferien) Kurs für Kinder und Jugendliche von 7-14 Jahren
2-23-43919 - Steptanz Aufbau Workshop
2-23-43906 - Fitness-Training für Seniorinnen und Senioren