Training für Senioren zur Stärkung von Muskulatur, Herz und Kreislauf - Kurs 2

Kursnr.
2-22-43921
Beginn
Fr., 16.12.2022,
10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
15,00 €
In dem Kurs wird speziell auf die
Bedürfnisse von Senioren eingegangen.
Kräftigungs- und Dehnübungen
verbessern die Beweglichkeit.
Übungen für das Gleichgewicht
und die Balance erhöhen die Sicherheit.
Herz und Kreislauf werden mit
leichten Bewegungsübungen gestärkt.
Geübt wird auch mit Alltagsgeräten,
im Liegen, Sitzen oder Stehen
– ganz wie es zu jedem passt.
Die gute Laune kommt im Kurs sicherlich
nicht zu kurz.

Kursort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum


Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

16.12.2022

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

06.01.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

13.01.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

20.01.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum

Datum

27.01.2023

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

VHS-Zentrum,Raum Gymnastikraum